Μέτρα διαφύλαξης της υγείας του δέρματος

Οι αλλοιώσεις φωτογήρανσης προστίθενται σε εκείνες της χρονογήρανσης και οδηγούν σε πρόωρη γήρανση. Η διαδικασία αυτή είναι αθροιστική, γι αυτό η πρόληψη είναι πολύ σημαντική. Επομένως τα μέτρα είναι τα εξής:

Μέτρα διαφύλαξης της υγείας του δέρματος από τους κινδύνους της ηλιακής ακτινοβολίας

.  Οχι έκθεση χωρίς λόγο

.  Καθόλου έκθεση το καλοκαίρι μεταξύ 11πμ-4μμ (κάθετη πρόσπτωση ακτίνων)

.  Ανοιχτόχρωμα δροσερά ενδύματα (βαμβακερά ή λινά) με πυκνή ύφανση

.  Καπέλο με πλατύ γείσο 7-12cm και μεγάλα γυαλιά ηλίου (κίνδυνος φωτοκερατίτιδας,   καταρράκτη,επιπεφυκίτιδας)

.  Κατανάλωση αυξημένης ποσότητας νερού το καλοκαίρι (1.5-2 lit ημερησίως)

.  Καθημερινή χρήση (και σε συννεφιά) αντιηλιακού ευρέως φάσματος UVA-UVB με δείκτη προστασίας > 15

.  Επιβάλλεται σε άτομα με αυξημένο αριθμό σπίλων ελάχιστη έκθεση στον ήλιο

.  Αποφυγή μαυρίσματος με τεχνητό φώς (Solarium)(κίνδυνος πρόωρης γήρανσης,καρκίνου του δέρματος,φωτο αλλεργίες)